Tens insomni?

Es considera insomni en els casos de: dificultat de conciliar el son, dificultat de mantenir-se adormit o quan el son no és de qualitat. Si és un insomni de dies o setmanes pot ser per estrès o canvis a l’entorn, però si és crònic (dura més de tres mesos) ja cal ser tractat i estudiat [&