Menstruació abundant i dolorosa
El cicle menstrual és un equilibri molt fi on predominen els Estrògens i la Progesterona, unes hormones sintetitzades als ovaris. Els estrògens tenen molt de pes dins la salut de la dona: regulen la grassa, el cicle menstrual, salut cardiovascular, densitat òssia i regeneració cel·lular. Pe
Vegetable proteins + TOFU
VEGETABLE PROTEINS Vegetable proteins include legumes, nuts, seeds, cereals and some algae such as spirulina. It is important to consume them in more quantity and frequency than animal proteins thanks to their contribution of healthy fats and fiber. It is for this reason that throughout history,