{"id":15711,"date":"2022-03-21T11:17:27","date_gmt":"2022-03-21T10:17:27","guid":{"rendered":"https:\/\/biobrots.cat\/vous-vous-sentez-fatigue-enflamme-et-vous-perdez-vos-cheveux-ecoutez-votre-foie\/"},"modified":"2022-03-21T11:17:27","modified_gmt":"2022-03-21T10:17:27","slug":"vous-vous-sentez-fatigue-enflamme-et-vous-perdez-vos-cheveux-ecoutez-votre-foie","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biobrots.cat\/fr\/vous-vous-sentez-fatigue-enflamme-et-vous-perdez-vos-cheveux-ecoutez-votre-foie\/","title":{"rendered":"Vous vous sentez fatigu\u00e9, enflamm\u00e9 et vous perdez vos cheveux ? \u00c9coutez votre foie"},"content":{"rendered":"

Ces derniers hivers, nous sommes plus pr\u00e9occup\u00e9s par nos d\u00e9fenses et il est vraiment important d’\u00eatre responsable de notre sant\u00e9 pour am\u00e9liorer la r\u00e9ponse du syst\u00e8me immunitaire. Nous avons la chance de pouvoir pr\u00e9venir les maladies hivernales typiques, en particulier tous les types de grippe, gr\u00e2ce \u00e0 notre alimentation et \u00e0 certains compl\u00e9ments naturels. <\/strong><\/p>\n

Le printemps exige notre foie. Qui a plus de 500 fonctions dans notre corps et parmi elles la d\u00e9toxification de l’organisme, la digestion des graisses et la gestion des changements de rythmes et d’horaires. Pour cette raison, il est n\u00e9cessaire qu’il soit dans les meilleures conditions et qu’il dispose des nutriments n\u00e9cessaires et ainsi \u00e9viter les sympt\u00f4mes courants du printemps, dont beaucoup sont caus\u00e9s par son dysfonctionnement. Le foie conna\u00eet deux phases de nettoyage : La premi\u00e8re n\u00e9cessite des enzymes sp\u00e9cifiques pour neutraliser les diff\u00e9rentes toxines, hormones et m\u00e9dicaments et ainsi les rendre solubles pour faciliter leur \u00e9limination. Dans cette phase, il est important d\u2019avoir une bonne r\u00e9serve d\u2019antioxydants pour prot\u00e9ger le foie de ces toxines. Dans la deuxi\u00e8me phase, ces toxines sont \u00e9limin\u00e9es du corps. Cela se fait avec d’autres enzymes et nutriments qui les lient aux sels biliaires et sont ainsi \u00e9limin\u00e9s par les selles. <\/p>\n

Le foie surcharg\u00e9 g\u00e9n\u00e8re diff\u00e9rents sympt\u00f4mes, qui se manifestent principalement au printemps :<\/strong>
\n\u2022 Fatigue et difficult\u00e9s de r\u00e9veil \u2022 Migraines ou maux de t\u00eate \u2022 Constipation \u2022 Chute de cheveux et ongles fragiles \u2022 Tensions du cou et des trap\u00e8zes \u2022 Sinusite ou allergies \u2022 Cernes sous les yeux \u2022 Probl\u00e8mes de peau \u2022 R\u00e9tention de liquide \u2022 Difficult\u00e9 \u00e0 dig\u00e9rer les graisses \u2022 Taux de cholest\u00e9rol \u00e9lev\u00e9 \u2022 SPM plus fort \u2022 Irritabilit\u00e9 \u00e9motionnelle<\/p>\n

La nutrition, l\u2019activit\u00e9 physique et la gestion du stress en sont les piliers les plus importants. Dans cet article, nous mettrons l\u2019accent sur la nourriture : <\/strong>
\n1. R\u00e9gime sans sucres, farines raffin\u00e9es, viandes grasses, saucisses, aliments sal\u00e9s, exc\u00e8s de produits laitiers et alcool. 2. Alimentation riche en feuilles vertes crues, pousses, brocolis, oignons nouveaux, ail, algues, artichauts, l\u00e9gumes amers, infusions de foie et surtout bonne consommation d’eau 3. Infusions de pissenlit (Taraxacum Officinale) : D\u00e9congestionne le foie, \u00e9limine les toxines et am\u00e9liore la lib\u00e9ration de bile am\u00e9liorant la digestion. Il a \u00e9galement un effet diur\u00e9tique. 4. Algue Chlorella : Microalgue unicellulaire, ch\u00e9latrice de m\u00e9taux lourds si dangereux pour notre sant\u00e9 c\u00e9r\u00e9brale et hormonale. Il se prend en poudre ou en comprim\u00e9s. 5. Algues : Cochayuyo, wakame, Nori : ce sont des algues \u00e0 forte teneur en fibres solubles, elles absorbent les toxines de l’intestin pour les \u00e9liminer avec les selles. Les consommer quotidiennement au cours d’un repas assure une bonne \u00e9vacuation et donc une moindre r\u00e9absorption des toxines par le foie. 6. N-Ac\u00e9tylcyst\u00e9ine (NAC) : Enzyme pr\u00e9curseur du glutathion (l’un des antioxydants les plus importants au niveau cellulaire). D\u00e9toxifiant cellulaire des m\u00e9taux lourds et des toxines permettant \u00e0 la cellule d’avoir une meilleure respiration et vitalit\u00e9. Il se prend en comprim\u00e9s ou avec des aliments riches en cyst\u00e9ine, qui est l’acide amin\u00e9 pr\u00e9curseur : ail, oignons, chou, brocoli, haricots, riz brun, avoine, graines ol\u00e9agineuses, soja ferment\u00e9 comme le tempeh, algue cochayuyo. 7. Chardon-Marie (Silybum Marianum). Contient de la silymarine, nettoie et r\u00e9g\u00e9n\u00e8re le foie ! Tr\u00e8s utile en cas de troubles de la digestion des graisses, d’hypercholest\u00e9rol\u00e9mie, de st\u00e9atose h\u00e9patique, d’insuffisance h\u00e9patique… Cette plante renforce l’effet du glutathion et de la NAC qui sont des antioxydants. En plus d’\u00eatre un excellent anti-inflammatoire pour le foie.<\/p>\n

De mani\u00e8re compl\u00e9mentaire, chez Bio Brots vous pouvez trouver tout ce qui est mentionn\u00e9 ci-dessus et :<\/strong>
\n\u2022 SUPRARENAL DESMODIUM \/ ERGY EPUR \/ GREEN’FLOR de Nutergia Laboratorios \u2022 LYNPHA DETOX de Plantis \u2022 BITRANSAMIN (artichaut, desmodium, radis noir, chardon-Marie) \u2022 CHLORELLE LIQUIDE d’INTERSA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Ces derniers hivers, nous sommes plus pr\u00e9occup\u00e9s par nos d\u00e9fenses et il est vraiment important d’\u00eatre responsable de notre sant\u00e9 pour am\u00e9liorer la r\u00e9ponse du syst\u00e8me immunitaire. Nous avons la chance de pouvoir pr\u00e9venir les maladies hivernales typiques, en particulier tous les types de grippe, gr\u00e2ce \u00e0 notre alimentation et \u00e0 certains compl\u00e9ments naturels. Le […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14848,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[107],"tags":[],"class_list":["post-15711","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-recettes-et-astuces"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biobrots.cat\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15711","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biobrots.cat\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biobrots.cat\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15711"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15711\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14848"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biobrots.cat\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15711"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15711"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15711"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}