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Recettes et conseils

Avec la variété de nourriture que vous pouvez trouver dans BioBrots recommande une série de recettes et des conseils pour une consommation bien et optimale

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Nutrition en oncologie

L'alimentation est un pilier important du processus oncologique, car elle peut aider à réduire les effets secondaires du traitement et à améliorer le système immunitaire. Il a été démontré qu'une bonne nutrition est synonyme de qualité de vie supérieure à celle des traitements de radiothérapie et de chimiothérapie. Le conseil individuel est essentiel pour éviter la malnutrition, améliorer la récupération et les effets secondaires tels que nausées, vomissements, goût insuffisant et altération de l'odorat. Des études montrent que 90% des causes du cancer sont liées à des facteurs environnementaux et à un régime alimentaire: régime alimentaire, sédentarité, tabac, pollution de l’environnement, intoxications alimentaires telles que phytosanitaires et additifs, obésité, stress émotionnel et mental ... et un 5-10 Facteurs héréditaires. Par conséquent, nous disposons d’une grande marge de manœuvre pour réduire ces facteurs. • Une première ligne consiste à consommer des aliments biologiques, car ils sont exempts de phytosanitaires, de nitrates, de glyphosates et d’autres toxines de notre corps. • Une deuxième ligne consiste à réduire au minimum les sucres, les sucreries et les céréales raffinées, tels que le blé, le riz, les pâtes, le pain, etc. en les remplaçant par des aliments contenant peu de glucose dans le sang. comme les grains entiers (quinoa, sarrasin, seigle, avoine) mais il est néanmoins important de ne pas faire la base de la nourriture et si elle est faite à partir de légumes, en particulier de matières grasses saines et à feuilles vertes, alcalinisantes et doseuses l'échelle du PH, en essayant de ne pas être acidifiant. Il a été démontré qu'un régime riche en sucres prédispose au cancer et favorise également son développement, car l'hyperglycémie active les oncogènes, diminue la vitalité cellulaire, augmente le vieillissement prématuré et renforce le stress en diminuant les neurotransmetteurs du Bien-être, il favorise la création de nouvelles cellules tumorales, l’inflammation et donc la douleur. Les légumes à feuilles vertes sont importants pour leur apport en fibres, en chlorophylle, en folates qui se régénèrent, fournissent la vitalité cellulaire et nettoient les toxines de l'intestin. Aussi les graisses végétales telles que l'huile d'olive extra vierge, l'huile de noix de coco, l'avocat, les noix, les graines de chanvre, les pipes à la courge et xia. Pour éviter la malnutrition, nous avons également besoin de protéines et dans ce cas, il est conseillé de le faire avec du quinoa, des légumineuses, du poisson blanc, du petit poisson bleu, des œufs et du poulet biologique. Sans oublier le grand besoin de vitamines et de minéraux que nous obtenons des agrumes, des noix brutes, des graines de chanvre, des graines de citrouille, des graines de sésame, des bouillons naturels et des algues. • Une troisième ligne consiste à maintenir l’immunité et à savoir qu’elle dépend de la santé de l’intestin et qu'elle est compromise par les matières grasses, les sucres, la charcuterie, les produits laitiers, l’alcool et le gluten. Il est important d’ajouter un supplément de flore intestinale pour éviter les problèmes d’absorption de nutriments et de gêne abdominale. Nous pouvons vous aider avec les champignons médicinaux (Xiitake, Maitake, Reishi), car ils réduisent les effets secondaires et améliorent l'immunité et la nutrition. • Une quatrième ligne est l'hydratation, qui est très importante, car le goût peut être modifié en favorisant la déshydratation. Dans ces cas, essayez des infusions froides, de l’eau parfumée au zeste de citron et à la menthe ou au gingembre. Ajoutez même du miel brut ou du sucre de coco à faible indice glycémique. En raison de certains effets secondaires, tels que le goût métallique de la bouche, il est intéressant de réduire les viandes rouges, les viandes froides et les légumineuses en raison de leur teneur en fer qui augmente leur goût. Il serait important de valoriser un supplément de zinc. En cas de sensation de sécheresse dans la bouche ou même de formation de verrues, le jus d'Aloe vera peut être d'une grande aide et constitue un supplément d'oméga-3. Ainsi, la preuve qu'une bonne nutrition contre le traitement du cancer contribue à une augmentation importante de l'efficacité, à une meilleure récupération et à une meilleure qualité de vie confirme une bonne raison d'inclure notre régime alimentaire en tant que traitement. N'oubliez jamais qu'il est important d'individualiser le traitement nutritionnel avec un professionnel spécialisé.