{"id":15292,"date":"2019-11-18T14:18:54","date_gmt":"2019-11-18T13:18:54","guid":{"rendered":"https:\/\/biobrots.cat\/lalimentacio-a-loncologia\/"},"modified":"2019-11-18T14:18:54","modified_gmt":"2019-11-18T13:18:54","slug":"lalimentacio-a-loncologia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/lalimentacio-a-loncologia\/","title":{"rendered":"L’alimentaci\u00f3 a l\u2019oncologia"},"content":{"rendered":"

L\u2019alimentaci\u00f3 \u00e9s un puntal important davant un proc\u00e9s oncol\u00f2gic, ja que pot ajudar a disminuir els efectes secundaris del tractament i millorar la immunitat. Est\u00e0 demostrat que una bona alimentaci\u00f3, \u00e9s sin\u00f2nim de m\u00e9s qualitat de vida davant els tractaments de radioter\u00e0pia i quimioter\u00e0pia.<\/strong><\/p>\n

\u00c9s vital un assessorament individualitzat per evitar la desnutrici\u00f3, millorar la recuperaci\u00f3 i els efectes secundaris com les n\u00e0usees, v\u00f2mits, mal gust de boca i alteraci\u00f3 de l\u2019olfacte entre altres. Els estudis evidencien que el 90% dels factors causals del c\u00e0ncer provenen de factors mediambientals i alimentaci\u00f3: dieta, sedentarisme, tabac, contaminaci\u00f3 mediambiental, t\u00f2xics alimentaris com els fitosanitaris i additius, obesitat, estres emocional i mental… i un 5-10% a factors hereditaris.
\nPer tant tenim un gran marge de maniobra per disminuir aquests factors.<\/p>\n

\u2022 Una primera l\u00ednia<\/strong> \u00e9s consumir aliments ecol\u00f2gics, ja que estan lliures de fitosanitaris, nitrats, glifosats i altres t\u00f2xics pel nostre organisme.<\/p>\n

\u2022 Una segona l\u00ednia<\/strong> \u00e9s la de reduir al m\u00e0xim els sucres, dol\u00e7os i cereals refinats com el blat, l\u2019arr\u00f2s, la pasta, el pa…. Substituint-los per aliments amb c\u00e0rrega gluc\u00e8mia baixa com els cereals complets (quinoa, el fajol, el s\u00e8gol, la civada) per\u00f2 tot i aix\u00f2 \u00e9s important no fer-ne la base de l\u2019alimentaci\u00f3 i si fer-la de vegetals sobretot de fulla verda i grasses saludables, alcalinitzant i mesurant l’escala del PH, procurant que no sigui acidificant.<\/p>\n

Doncs s\u2019ha demostrat que una alimentaci\u00f3 rica en sucres predisposa al c\u00e0ncer i tamb\u00e9 en fomenta el seu desenvolupament, ja que la hipergluc\u00e8mia activa oncogens, disminueix la vitalitat cel\u00b7lular, augmenta l\u2019envelliment prematur i potencia l\u2019estr\u00e8s disminuint els neurotransmissors del benestar, promou la creaci\u00f3 de noves c\u00e8l\u00b7lules tumorals, inflamaci\u00f3 i per tant el dolor.<\/p>\n

S\u00f3n de gran import\u00e0ncia els vegetals de fulla verda pel seu aport de fibra, clorofil\u00b7la, folats que regeneren, aporten vitalitat cel\u00b7lular i netegen les toxines dels intestins. Tamb\u00e9 les grasses vegetals com l\u2019oli d\u2019oliva verge extra, l\u2019oli de coco, alvocat, fruits secs, llavors de c\u00e0nem, pipes de carabassa i xia.
\nPer evitar la desnutrici\u00f3, tamb\u00e9 ens calen prote\u00efnes i en aquest cas, \u00e9s aconsellable fer-ho amb quinoa, llegums, peix blanc, peix blau de mida petita, ous i pollastre ecol\u00f2gic.
\nSense oblidar-nos de la gran necessitat de vitamines i minerals que obtenim de les fruites c\u00edtriques, fruits secs crus, llavors de c\u00e0nem, pipes de carabassa, s\u00e8sam, caldos naturals i algues.<\/p>\n

\u2022 Una tercera l\u00ednia<\/strong> \u00e9s mantenir la immunitat, i saber que aquesta dep\u00e8n de la salut intestinal i es veu compromesa pels greixos, sucres, embotits, l\u00e0ctics, alcohol i dep\u00e8n dels casos el gluten. \u00c9s important afegir un suplement de flora intestinal per evitar problemes d\u2019absorci\u00f3 de nutrients i malestar abdominal.
\nPodem ajudar-nos de bolets medicinals (Xiitake, Maitake, Reishi), ja que redueixen els efectes secundaris i milloren la immunitat i la nutrici\u00f3.<\/p>\n

\u2022 Una quarta l\u00ednia<\/strong> \u00e9s la hidrataci\u00f3, molt important, ja que el gust pot veure\u2019s alterat fomentant una deshidrataci\u00f3. En aquests casos, provar amb infusions fredes, aig\u00fces saboritzades amb pell de llimona i menta o gingebre. Fins i tot afegir una mica de mel crua o sucre de coco que tenen un baix \u00edndex gluc\u00e8mic.
\nDavant d\u2019alguns efectes secundaris com pot ser el gust met\u00e0l\u00b7lic a la boca \u00e9s interessant disminuir les carns vermelles, embotits i llegums pel seu contingut en ferro que n\u2019augmenta el gust. Seria important valorar suplement de Zinc.
\nSi hi ha sensaci\u00f3 de sequedat a la boca o fins i tot es fan llagues el suc d\u2019\u00e0loe vera pot ser de gran ajuda i un suplement d\u2019omega 3 tamb\u00e9.<\/p>\n

Aix\u00ed, l\u2019evid\u00e8ncia que una bona alimentaci\u00f3 davant un tractament oncol\u00f2gic aporta un augment important de l\u2019efectivitat, millor recuperaci\u00f3 i m\u00e9s qualitat de vida ens confirma un bon motiu per incorporar com a tractament la nostra alimentaci\u00f3.<\/p>\n

Sempre cal recordar la import\u00e0ncia d\u2019individualitzar el tractament nutricional amb un professional especialitzat.<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

L\u2019alimentaci\u00f3 \u00e9s un puntal important davant un proc\u00e9s oncol\u00f2gic, ja que pot ajudar a disminuir els efectes secundaris del tractament i millorar la immunitat. Est\u00e0 demostrat que una bona alimentaci\u00f3, \u00e9s sin\u00f2nim de m\u00e9s qualitat de vida davant els tractaments de radioter\u00e0pia i quimioter\u00e0pia. \u00c9s vital un assessorament individualitzat per evitar la desnutrici\u00f3, millorar la […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14885,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[],"class_list":["post-15292","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receptes-i-consells-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15292","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15292"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15292\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14885"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15292"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15292"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15292"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}