{"id":15283,"date":"2022-03-21T11:17:27","date_gmt":"2022-03-21T10:17:27","guid":{"rendered":"https:\/\/biobrots.cat\/et-sents-cansat-inflamat-i-et-cau-el-cabell-escolta-el-teu-fetge\/"},"modified":"2022-03-21T11:17:27","modified_gmt":"2022-03-21T10:17:27","slug":"et-sents-cansat-inflamat-i-et-cau-el-cabell-escolta-el-teu-fetge","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/et-sents-cansat-inflamat-i-et-cau-el-cabell-escolta-el-teu-fetge\/","title":{"rendered":"Et sents cansat, inflamat i et cau el cabell? Escolta el teu fetge"},"content":{"rendered":"

Els \u00faltims hiverns estem m\u00e9s preocupats per les nostres defenses i realment \u00e9s important ser responsables de la nostra salut per millorar la resposta del sistema immunitari. Tenim la sort que podem prevenir malalties t\u00edpiques d\u2019hivern, sobretot totes les classes de grip, amb la nostra alimentaci\u00f3 i amb algun suplement natural.<\/strong><\/p>\n

La primavera exigeix al nostre fetge. El qual t\u00e9 destinades m\u00e9s de 500 funcions en el nostre cos i d\u2019entre elles unes s\u00f3n la desintoxicaci\u00f3 del cos, la digesti\u00f3 de les grasses I la gesti\u00f3 dels canvis de ritmes i horaris.
\nPer aquest motiu \u00e9s necessari que estigui en les millors condicions i disposi dels nutrients necessaris i aix\u00ed evitar els s\u00edmptomes comuns de la primavera, molts causats pel seu mal funcionament.<\/p>\n

El fetge t\u00e9 dos fases depuratives:
\nLa primera necessita uns enzims espec\u00edfics per tal de neutralitzar les diferents toxines, hormones i medicaments i aix\u00ed fer-les solubles per facilitar la seva eliminaci\u00f3. En aquesta fase \u00e9s important tenir un bon magatzem d\u2019antioxidants per protegir el fetge d’aquestes toxines.
\nA la segona fase s\u2019eliminen aquestes toxines del cos. Es fa amb uns altres enzims i nutrients que les uneixen amb les sals biliars i aix\u00ed s\u00f3n eliminades mitjan\u00e7ant les femtes.<\/p>\n

El fetge sobrecarregat genera diferents s\u00edmptomes, que sobretot es manifesten a la primavera:<\/strong>
\n\u2022 Cansament i dificultat en despertar-se
\n\u2022 Migranyes o mal de cap
\n\u2022 Restrenyiment
\n\u2022 Caiguda de cabell i ungles d\u00e8bils
\n\u2022 Tensions a les cervicals i trapezis
\n\u2022 Sinusitis o al\u00b7l\u00e8rgies
\n\u2022 Ulleres molt marcades sota els ulls
\n\u2022 Problemes de pell
\n\u2022 Retenci\u00f3 de l\u00edquid
\n\u2022 Dificultat de digerir les grasses
\n\u2022 Colesterol alt
\n\u2022 S\u00edndrome premenstrual m\u00e9s fort
\n\u2022 Irritabilitat emocional<\/p>\n

L\u2019alimentaci\u00f3, l\u2019activitat f\u00edsica i la gesti\u00f3 de l\u2019estr\u00e8s s\u00f3n els pilars m\u00e9s importants. En aquest article farem \u00e8mfasis a l\u2019alimentaci\u00f3:<\/strong>
\n1. Alimentaci\u00f3 lliure de sucres, farines refinades, carns grasses, embotits, aliments salats, l\u00e0ctics en exc\u00e9s i alcohols.
\n2. Alimentaci\u00f3 on abundin les fulles verdes crues, germinats, br\u00f2quil, ceba tendra, alls, algues, carxofa, vegetals amargs, infusions hep\u00e0tiques i sobretot un bon consum d\u2019aigua
\n3. Infusions de dent de lle\u00f3 (Taraxacum Officinale): Descongestiona el fetge, elimina toxines i potencia l\u2019alliberaci\u00f3 de la bilis millorant de la digesti\u00f3. A m\u00e9s t\u00e9 un efecte di\u00fcr\u00e8tic.
\n4. Alga Clorel\u00b7la: Microalga unicel\u00b7lular, quelant de metalls pesants tan perillosos per la nostra salut cerebral i hormonal. Es pren en pols o comprimits.
\n5. Algues marines: Cochayuyo, wakame, Nori: s\u00f3n algues amb un gran contingut de fibra soluble, absorbeix les toxines de l\u2019intest\u00ed per eliminar-les amb les femtes. Consumir-les cada dia a un \u00e0pat assegura una bona evacuaci\u00f3 i, per tant, menys reabsorci\u00f3 de toxines pel fetge.
\n6. N- Acetil ciste\u00efna (NAC): Enzim precursor de glutati\u00f3 (un dels antioxidants m\u00e9s importants a nivell cel\u00b7lular). Desintoxicant cel\u00b7lular de metalls pesants i toxines fent que la c\u00e8l\u00b7lula tingui una millor respiraci\u00f3 i vitalitat. Es pren en comprimits o amb aliments rics en Ciste\u00efna que \u00e9s l\u2019amino\u00e0cid precursor: all, ceba, col, br\u00f2quil, fajol, arr\u00f2s integral, civada, llavors oleaginoses, soja fermentada com el tempeh, alga cochayuyo.
\n7. Card mari\u00e0 (Silybum Marianum). Cont\u00e9 silimarina, neteja i regenera el fetge! De gran utilitat quan hi ha trastorns amb la digesti\u00f3 de les grasses, colesterol alt, fetge gras, insufici\u00e8ncia hep\u00e0tica.. Aquesta planta potencia l\u2019efecte del glutati\u00f3 i NAC que s\u00f3n antioxidants. A part de ser un gran antiinflamatori hep\u00e0tic.<\/p>\n

A nivell suplementatiu, a Bio Brots podreu trobar tot el mencionat anteriorment i:<\/strong>
\n\u2022 SUPRARENAL DESMODIUM \/ ERGY EPUR \/ GREEN’FLOR de Laboratoris Nutergia
\n\u2022 LYNPHA DETOX de Plantis
\n\u2022 BITRANSAMIN (carxofa, desmodium, rave negre, card mari\u00e0)
\n\u2022 CHLORELLA LIQUID d’INTERSA<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Els \u00faltims hiverns estem m\u00e9s preocupats per les nostres defenses i realment \u00e9s important ser responsables de la nostra salut per millorar la resposta del sistema immunitari. Tenim la sort que podem prevenir malalties t\u00edpiques d\u2019hivern, sobretot totes les classes de grip, amb la nostra alimentaci\u00f3 i amb algun suplement natural. La primavera exigeix al […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":14849,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[101],"tags":[],"class_list":["post-15283","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-receptes-i-consells-es"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15283","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=15283"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/15283\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/14849"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=15283"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=15283"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/biobrots.cat\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=15283"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}